Descubra como a alimentação saudável pode contribuir para o processo de aprendizagem do seu filho

Um dos pilares para uma aprendizagem completa é uma alimentação infantil saudável, e especialistas em educação reforçam a importância desse cuidado.

Sem ingerir a quantidade correta de nutrientes, os estudantes podem não aproveitar seu potencial por completo.

Por esse motivo, é fundamental entender como uma dieta balanceada influencia no processo de ensino, e começar a buscar alternativas para investir na educação alimentar nas escolas.

Como a alimentação infantil influencia na aprendizagem?

Com uma alimentação infantil completa e saudável, as crianças podem aprender mais, e com maior qualidade.

Isso porque estudantes com deficiências nutricionais não conseguirão desenvolver todas as suas capacidades cognitivas. E, uma vez que seu cérebro ainda está crescendo, é preciso ter vitaminas para repor a energia gasta.

Caso contrário, as crianças poderão ter dificuldade em desenvolver a escrita, leitura e até mesmo praticar a interação social.

A importância da escola investir em alimentação saudável

Deixar de incentivar uma alimentação infantil saudável e completa pode trazer problemas a curto e longo prazo para a criança.

Confira algumas das principais dificuldades que a falta de investimento pode trazer, e entenda a importância de evitar essas ocorrências:

Falta de disposição e concentração

Em um primeiro momento, jovens em processo de desenvolvimento sem alimentação correta não terão tanta disposição para as atividades de ensino.

Isso pode prejudicar sua compreensão e concentração dos assuntos tratados, porque o cérebro demanda energia para transmitir as informações entre os neurônios.

Esse abastecimento acontece por meio da glicose, sintetizada dos alimentos ingeridos ao longo do dia.

Atraso no aprendizado

Além do cansaço, a produtividade será menor, atrasando seu aprendizado e o avanço do desenvolvimento das suas atividades cognitivas.

As informações serão processadas mais lentamente, sem energia para chegarem nas devidas áreas cerebrais.

Por isso, o Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE) recomenda o consumo diário de 1500 kcal para crianças de 6 a 10 anos.

Problemas de saúde

No entanto, os maiores prejuízos podem ser a longo prazo. Isso porque crianças em desenvolvimento que realizam esforço sem a devida energia podem ter perda precoce de massa, desenvolvendo problemas físicos de resistência e riscos de fratura.

Assim, aumenta-se a chance de desenvolver osteoporose infantil, por exemplo.

Para Claudia Vieira Levinsohn, mestre e especialista em educação, a falta de investimento na educação alimentar nas escolas pode gerar problemas de saúde no futuro, pois a criança não aprenderá a comer corretamente, suprindo todos os nutrientes que necessita.

Atraso em desenvolvimentos mais complexos

Uma alimentação infantil saudável pode evitar atraso na linguagem e prejuízos nas aptidões sociais.

Com isso, é possível reduzir uma cadeia de efeitos negativos, onde a criança fica atrasada no seu desenvolvimento, e deixa de aprender outras habilidades que dependem de uma base sólida.

Confiança e autoestima

Por fim, é importante mencionar o impacto para a confiança e autoestima da criança que não recebe uma alimentação infantil saudável.

Sofrer com atrasos no aprendizado pode ter um efeito negativo na construção da personalidade e das aptidões individuais, e deve ser monitorado de perto.

Como investir na alimentação infantil?

Uma alimentação infantil equilibrada é fundamental para o aprendizado da criança, e o investimento deve ser feito em conjunto com os âmbitos pessoais e educacionais.

Os responsáveis devem acompanhar a nutrição do estudante em casa, e disponibilizar alimentos saudáveis no dia a dia, segundo Claudia Vieira Levinsohn.

Enquanto isso, as instituições de ensino também devem oferecer refeições completas. Dessa forma, será possível ter uma boa educação alimentar nas escolas, evitando problemas para a criança.